Corona - een collectieve crisis met een individuele taak

Het eerste Shapeshift.today blog, in deze bijzondere tijden waarin het Coronavirus onze binnen- en buitenwereld door elkaar husselt. Ontdek hoe jouw bewustzijn bijdraagt aan de uitdaging van vandaag en de kans van morgen.


Shapeshift.today is ontstaan vanuit het verlangen om de heldere oordeelloze boodschappen van Systemisch Werk te delen met mensen op beslissingsbevoegde posities in onze maatschappij. De mensen wiens keuzes impact hebben op het collectief. De mensen wiens waarden en normen diep innerlijk verankerd moeten zijn om een standpunt in te kunnen nemen, dienend aan het grotere geheel. Ik stel me voor hoe fantastisch mooi en waardevol het zou zijn om hun binnenwereld te mogen voeden. Met een diep besef van inclusiviteit; met de betekenis van liefde, menselijkheid en wijsheid; met het afstemmen van hart, verstand en wezen. Allemaal waardes die sterk naar voren komen in het Systemisch Werk, waarin ik zelf al meer dan 15 jaar kan thuiskomen.


Mijn passie ligt bij het groepswerk en ‘het grotere plaatje’. Hierin geldt: transformatie van dat grotere plaatje gaat via de individuen, want IK - JIJ - WIJ zijn het systeem. Wij bestaan in relatie tot elkaar. Daarom adresseer ik zowel individu als collectief in de shapeshift (r)evolutie ;-)



En dan is daar Corona. Een collectieve crisis, met een individuele taak.


Als ik uitzoom neem ik een paar dingen waar:


De aard van deze dreiging laat zich zien als een ZIEKTE (in plaats van bijvoorbeeld een oorlog of natuurramp). Ziekte is een fysieke aangelegenheid, een lijfelijk iets. Het ‘gevaar’ komt van buiten ons (als een onzichtbaar virus) maar kan binnendringen in ons lichaam en ons ziek maken. Elke volwassene kan besmet worden met dit virus maar elke volwassene kan er anders op reageren, zowel fysiek, als emotioneel, als mentaal.


De dreiging van het virus brengt de aandacht naar HET LIJF: Voel ik iets? Heb ik symptomen? Ben ik ziek/besmet? De informatie die vanuit de medische wereld beschikbaar is, is nog minimaal. Mocht je dat al willen, dan kun je op dit moment nog niet kiezen voor een vaccin of een specialistische medische behandeling. Daarbij komt het besef dat de ziekenhuizen binnen enkele dagen vol zullen zijn. Wat gebeurt er nu? We zijn op onszelf aangewezen. De uitnodiging ligt er om onszelf te gaan ervaren, onszelf te leren waarnemen, ons lijf te voelen en te vertrouwen, zelfs en juist nu.


Deze boodschap wordt nog versterkt door de oproep tot THUIS-ISOLATIE. Het uitreiken naar buiten wordt beperkt. We kunnen niet langer de geruststelling/vertier/verantwoordelijkheid buiten onszelf zoeken, want we moeten simpelweg ‘naar binnen’. Een geweldige kans voor het individu om zichzelf te spiegelen aan de hand van de collectieve gebeurtenissen.


In het lichaam zijn het vooral de LONGEN die het zwaar kunnen krijgen. Welke functie hebben de longen eigenlijk?



De longen zorgen ervoor dat we vrij kunnen ademen. Ze voorzien in een eerste levensbehoefte, in samenwerking met de natuur van onze Moeder Aarde.


Bijzonder vind ik het, dat we in deze crisis individueel en collectief op verscheidene vlakken zo geraakt worden in onze eerste levensbehoeftes (Maslow piramide)


  1. De biologische behoefte aan zuurstof is cruciaal in het Corona ziektebeeld. Maar ook in bv ons eetgedrag worden we geraakt (toch maar even hamsteren...)

  2. De behoefte aan (lichamelijke) veiligheid en zekerheid (bv in werk en huisvesting). We willen weten waar we aan toe zijn, en dat is op dit moment nogal lastig. Waar kunnen we op vertrouwen? Wie zorgt er voor ons?

  3. De sociale behoefte aan liefde en geborgenheid. Terwijl we elkaar niet mogen aanraken en we zien dat zieke mensen in quarantaine alleen moeten sterven...


Poeh, ja, we worden geraakt in onze basisveiligheid en de basale angsten die hierop zitten. Ieder op zijn eigen manier, vast ook jij. Hoe raakt het jou?



Individu en collectief - wij ZIJN het systeem


Om dit te bekijken gebruik ik vaak IN- en UITZOOMEN als spirituele oefening, want ik weet dat wat ik bij mezelf kan waarnemen (en aannemen) het grotere geheel vrijmaakt. Ik vraag me dan af:

Wat laat het collectieve mij zien en ervaren over/in mijzelf?

Hoe verhoud ik me als individu tot het collectief?


In de praktijk gaat dat bijvoorbeeld als volgt:


Naar binnen - individu:

In deze Corona-tijd neem ik extra tijd om in mijn lichaam te voelen en te luisteren. Om contact te maken met mijn ademhaling en mijn longen. Hoe is het daar? Adem ik vrij en volledig? Zijn mijn inademing en uitademing even krachtig? En even ontspannen? Ook als ik ziekteverschijnselen meen te ontdekken? Ik ervaar mezelf. Ik neem waar.


Naar buiten - collectief:

Vervolgens word ik me meer bewust van mijn omgeving, van mijn relaties, van de natuur die mij van zuurstof voorziet. Hoe is het om andere mensen hierin te ontmoeten? Kan ik hen vertrouwen? Kan ik de ander zien in zijn/haar waarheid en doorademen? Hoe leef ik op deze aarde? Is geven en nemen in balans? Is er een gelijkwaardige relatie tussen mij en de natuur? Of neem ik meer dan ik terug geef?


Het grotere plaatje:

Hoe herken ik wat ik juist bij mezelf gezien heb in de samenleving om mij heen? Mijn angsten, mijn overtuigingen, mijn weerstand. En: komen de systemen waarin ik leef tegemoet aan de behoefte van mijn longen, van mijn adem, van mijn lijf? Zijn binnenwereld en buitenwereld in balans en ondersteunen ze elkaar?


Ik moet erkennen dat het Coronavirus de vinger op zere plekken legt. Behalve de persoonlijke thema's die ik tegenkom zie ik ook een parallel met de behoefte van de mens en de behoefte van de aarde. De longen van de aarde zijn aangetast. En nu zijn de longen van de mensen in gevaar. Auw...


Op zielsniveau zijn het hart en de longen belangrijke dragers van zielsinformatie, van dat wat we in wezen zijn. Het kan een uitdaging zijn om volledig te belichamen wie je werkelijk bent. Je in dit leven geliefd te weten. Adem in, adem uit... Als je volledig je plek in het geheel (eco-systeem) inneemt dan kun je de zuurstof waarvan de aarde je voorziet volledig tot je nemen en even volledig weer teruggeven. Dan houd je de natuurlijke kringloop in stand en kun je vrij en ruim ademhalen. En de aarde ook.


De agressieve variant van het Coronavirus verstikt de longen en ontneemt ons de adem…

Mensen zullen hieraan sterven.


Maar heel veel meer mensen zullen blijven leven en nemen deze ervaring mee de toekomst in. De collectieve beweging die nu op gang komt heeft een gigantisch transformerend vermogen. De initiële chaos gooit oude verstikkende systemen overhoop, geeft (potentieel!) nieuwe ruimte, meer (schone) lucht, brengt inspirerende initiatieven en hernieuwde verbindingen.


Ik zeg POTENTIEEL nieuwe ruimte, want het is aan ons om deze kansen op te pakken en vorm te geven. Hier ligt de individuele taak van deze collectieve crisis. Hoe meer individuen deze transformatie (innerlijk) kunnen gaan BELICHAMEN, des te groter de collectieve verandering (uiterlijk) straks gaat zijn.Want wij ZIJN het systeem.


De oproep van het virus is om in je lijf te komen. Als we ons lichaam kunnen bewonen, gaan we ons herinneren hoe we de aarde kunnen bewonen.


In liefde en helderheid 💗

Jolijn



Doe je mee?


Wat praktische handvaten :-)


BEWOON JE LIJF!


  • Luister naar je lichaam. Maak kennis met deze nieuwe sensaties en leer te voelen wat je nodig hebt in deze nieuwe omstandigheden (qua voeding, beweging, verzorging).

  • Experimenteer eens met het in- en uitzoomen. Het is fijn om jezelf te zien als onderdeel van een groter geheel.

  • Versterk je immuunsysteem, zowel fysiek als energetisch als mentaal


Er zijn veel kleine zelfstandigen die momenteel online hun diensten gaan aanbieden. Steun jezelf en die ander. Google erop los en vind wat bij je past. Tips voor het huidige thema:


  • Ademwerk → versterk luchtwegen/longen/hart

  • Yoga, dans, chi gong, tai chi, etc → maak letterlijk ruimte in je lijf. Rek jezelf op en maak je sterk. Zo word je ontvankelijk voor nieuwe ervaringen. Komt straks goed van pas! Zorg liefst voor afwisselend yin en yang beweging. Breng vrouwelijk en mannelijk in evenwicht.

  • Wandelen in de frisse buitenlucht → de wereld is NIET je vijand. Adem lucht in en maak ruimte in je longen om het leven te ontvangen. Houd uiteraard een gepaste afstand van 1,5/2 meter als je buiten de deur gaat.

  • Ontdek wat isolatie ('me-time'!) voor jou betekent → geleide meditaties kunnen helpen om je binnenwereld te ontdekken en innerlijke kracht te vinden.

  • Immuunsysteem versterken → leer over de kracht van gezonde voeding, kruiden en supplementen. Maak je zelf redzaam en ontdek de natuur als apotheek.

  • Laat je inspireren door de vele verbindende initiatieven die in crisistijden ontstaan.

CONTACT

Shapeshift.today is based in Amsterdam (Museum Quarter) in an intimate workspace where Jolijn occasionally hosts individual sessions and works as a textile designer. Group work, consultancy and other events are facilitated on various locations. For more info see the agenda or check the details in your booking confirmation (by mail)  

​​

Tel: +31 6 10331978

Mail: jolijn@shapeshift.today

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • LinkedIn - Black Circle

© 2020 by Shapeshift.today